Sobat Yesdok, menjaga kesehatan pencernaan saat berpuasa sangat penting. Buang air besar yang lancar adalah tanda kesehatan pencernaan yang baik. Namun, pola makan yang berubah saat berpuasa dan penurunan asupan cairan dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit. 

Sobat Yesdok, bulan Ramadhan adalah bulan yang dipenuhi dengan ibadah, introspeksi, dan pengendalian diri. Bagi umat Muslim yang menjalankan puasa, salah satu tantangan terbesar mungkin bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga masalah dengan buang air besar (BAB). Masalah ini dapat mengganggu kenyamanan dan kesehatan secara keseluruhan. 

Sobat Yesdok, Bulan Ramadhan adalah kesempatan untuk beribadah, berpikir, dan meningkatkan hubungan spiritual dengan Allah SWT. Umat Muslim berpuasa dari fajar hingga terbenam matahari, menahan diri dari makan dan minum untuk meningkatkan kesadaran spiritual dan pengendalian diri. Namun, terkadang menjaga energi dan vitalitas selama berpuasa bisa menjadi tantangan, terutama ketika mulai mengantuk.

Dr. Ahmad Al Mulla, Head of the Hamad Medical Corporation (HMC) Tobacco Control Center, mengatakan Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk berhenti merokok. Menurut Dr. Al Mulla, puasa memiliki banyak efek positif pada kesehatan seseorang, dan manfaat itu sangat menonjol pada pengguna tembakau yang berhenti merokok.